生活習慣病を予防して健康寿命を延ばしましょう

「健康診断で血圧が高めと言われてしまった…」「最近、なんだか体が重い気がする」「家族の健康も心配で、何かできることはないかな」40代、50代、60代と年齢を重ねていくと、こんな悩みを抱える方がとても多くなります。

「最近、健康診断の数値が気になって…」「血圧がちょっと高めって言われたけど、どうすればいいの？」40代、50代、60代になると、こんな不安を感じる方が増えてきます。仕事では責任ある立場になり、家族の健康も気になる年代。

「最近、血圧が気になって…」健康診断で指摘されたり、家族に心配されたり。高血圧は多くの人が抱える悩みですよね。でも、「塩分控えめの食事は味気ない」「運動する時間がない」「薬に頼りたくない」――そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか。

最近、健康診断で血圧が気になり始めた方、いらっしゃいませんか？「高血圧」と言われると、なんだか難しい治療が必要なのかな、薬を飲まなきゃいけないのかな、と不安になってしまいますよね。でも、ちょっと待ってください。

健康診断で「血圧が少し高めですね」と言われて、ドキッとした経験はありませんか？40代、50代になると、これまで何も気にしていなかった血圧の数値が、じわじわと上がり始めることがよくあります。

毎日の健康、気にしていますか？特に気になるのが「血圧」という方、多いのではないでしょうか。健康診断で「血圧がちょっと高めですね」と言われてドキッとしたこと、ありませんか？

最近、健康診断で血圧の数値が気になり始めていませんか？年齢を重ねるにつれて、「以前より疲れやすくなった」「階段を上ると息切れする」「健康診断の数値が少しずつ悪くなってきた」そんな体の変化を感じる方が多いのではないでしょうか

「昔はもっと元気だったのに…」 「ゆっくり休んでも、翌日には疲れが残っている」 「朝起きた瞬間から、もう体が重い」こんな風に感じること、最近増えていませんか?

「若い頃は徹夜しても平気だったのに…」そう感じることが増えていませんか？40代以降は、体が大きく変わる時期。睡眠の質も量も、自然と低下しやすくなります。仕事や家庭での責任が重く、ストレスも多い。夜遅くまで起きていることも増えてしまいます。

はじめに「最近、健康診断で血圧が高めって言われたんだけど…」 「親が高血圧の薬を飲んでいるから、自分も心配で…」 「なんだか疲れやすくなった気がするけど、これって血圧と関係あるのかな？」40代、50代、60代を迎えると、こんな不安を感じるこ...